Składniki:
- pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych
- szklanka mleka
- jabłko średniej wielkości
- łyżka miodu wielkokwiatowego
- kilka migdałów łuskanych
- kilka owoców suszonej żurawiny
- cynamon
Jak to zrobić?
* Jabłko umyć, obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach.
* Szklankę mleka podgrzej w rondelku. Dodaj płatki owsiane oraz starte jabłko i gotuj na małym ogniu ok. 1 minutę mieszając.
* Gotową owsiankę przełóż do miski. Dodaj miód, cynamon, migdały i żurawinę.
Gotowe!
zdrowa i pyszna do tego!:)
OdpowiedzUsuńz przyjemnością zjadałabym takie zdrowe śniadanie
OdpowiedzUsuńJadłam dzisiaj podobną, pycha!:)
OdpowiedzUsuńWitaj,
OdpowiedzUsuńpowstał pomysł stworzenia osobnego miejsca w sieci, gdzie znajdowałyby się wyłącznie 'owsiane' przepisy kulinarne - A te, które Pani opublikowała na swym blogu wydają się nam bardzo ciekawe! Zatem - uprzejmie prosimy o pozwolenie zamieszczenia ich (oraz każdego takiego kolejnego; w formie oryginalnej, wraz ze zdjęciem) w naszej wspólnej Krainie Owsa - Owsiankowie!
Oczywiście źródło zostanie wyraźnie zaznaczone :)
Liczymy na pozytywną odpowiedź w komentarzach pierwszego posta na blogu - owsianakraina.blogspot.com
Z owsianym pozdrowieniem,
Grupa Owsiankowych Smakoszy
Jak najbardziej wyrażam zgodę na zamieszczenie naszych przepisów z odnośnikiem do naszego bloga i z zaznaczeniem autora;)
UsuńO tak, to bardzo zdrowe i smaczne śniadanie :)
OdpowiedzUsuńPyszna;)
OdpowiedzUsuń